当你进入水中时,低于你体温的水会收缩皮肤的血管以减少热量(Heat)的分配.运动后,运动产生的热量需要释放,皮肤血管会扩张.这个可以让你做不常锻炼的心血管运动,是预防心血管疾病的一个很好的运动.
    冷水可以帮助身体有效地加热（heating ）热量(Heat),同样的运动量,游泳可以消耗（consume)比陆地运动更多的能量,这就是人们喜欢游泳的原因.这也决定了游泳池的水温.每个人都有类似的经历:无论是游泳还是划桨,只要进入水中都会感到寒冷,但打完后,甚至热得足以出汗.这是因为运动能燃烧能量,产生热量,新陈代谢(metabolism)加快,体温上升,所以你需要冷水来冷却(cooling)身体,让你感到舒适.如果水温低于体温,水就不能工作(job).

    在致命的游泳池里,温水更累人,需要更多的能量.热能消耗（consume)的热量(Heat)不能被温水带走,导致高温(high temperature)上升.为了散热(radiating),皮肤中的血管会被夸大,导致体内血液(Blood)供应不足.

    它使肌肉(muscle)感觉强大,甚至一个微小的动作都是通过肌肉(muscle)收缩来完成的.力量的肌肉(muscle)要收缩才能被看见.冷水不仅使血管收缩,而且使肌肉(muscle)收缩,在水中移动的人感觉有能力完成动作.但如果是在温水中,则会适得其反.温暖的水,拍打着你的身体,你的肌肉(muscle)会放松.舒服是舒服的,但是如果你想动,你会很累的.

    同时,人类的经验（experience)是通过排汗来冷却(cooling)带走更多的热量(Heat).然而,水上游泳不仅不能完成这项任务,而且会导致人体脱水.这是一种致命的紧急情况(Condition),可能（maybe)导致身体功能异常、无意识和呼吸困难（difficult)等问题.陆地上已经很危险(danger)了,但在水中更危险.