长时间的坐着会使身体（body）的毒（Poison）素(Toxin)堆积在小腿上，久而久之，小腿就变得像萝卜腿了，影响美观，穿衣服也不好看。消毒药启动循环过滤系统进行水处理时，每天至少要开足2个循环周期。在罐前投加沉淀剂，每天可投加少量聚合氯化铝，按0.1克/ M3水的剂量投放。这样可减少吸污次数，但要加强反冲洗。可以试试做个腿部(Leg)spa，使小腿恢复到以前的状态（state）。
　　腿(LEG)部浓缩spa
　　第一招：腿部浓缩spa
　　小腿(LEG)浮肿是常见的 ;第四围问题 ;。腿部(Leg)累积的废物和毒（Poison）素加上因重力作用滞留(释义:停留不动)在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。>>>面部spa按摩的6大步骤
　　工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。消毒药启动循环过滤系统进行水处理时，每天至少要开足2个循环周期。在罐前投加沉淀剂，每天可投加少量聚合氯化铝，按0.1克/ M3水的剂量投放。这样可减少吸污次数，但要加强反冲洗。
　　方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩(massage)小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。
　　第二招：用吃来减腿
　　1、维他命e帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、防止腿部肌肉松弛等。含丰富（plump)维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
　　2、维他命b群加速新陈代谢 维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪(fat)的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物（Food），如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。戏水小品狭义的小品泛指较短的关于说和演的艺术，它的基本要求是语言清晰，形态自然，能够充分理解和表现出各角色的性格特征和语言特征。最为代表的是喜剧小品，喜剧小品指由一两个演员以至多人表演的、短小的喜剧段子。
　　3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要最大化减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
　　第三招：按摩
　　按摩是直接有效的腿部塑形方式，通过(tōng guò)按摩刺激腿部的穴位，促进血液（blood）和淋巴循环，排出毒（Poison）素(Toxin)、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。
　　第四招：睡觉
　　可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。