SPA是一种休闲（Free）生活方式，但不代表所有的SPA都能称作真正的享受!SPA养生，起码得满足一些条件(tiáo jiàn)，那么这些条件是什么下面我们一起来看看SPA指南，哪些SPA馆去过才算值!
　　SPA 早的寓意是人们在自然的环境(environmental)中享受上天赐予的恩惠。所以它当然不只是简单的按摩，真正的SPA 需要充分调动视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉五官的感知，达到身心灵的彻底（thorough)放松，获取重新出发的能量（energy）。
　　另一个空间的完全释放
　　远离喧嚣、宁静安然是一个顶级SPA 首先要满足的条件(tiáo jiàn)。翻翻如今的世界顶级SPA 排名，几乎每一个都设在顶级的风景环抱中。
　　阿曼香格里拉Barr AL Jissah度假酒店里的海滩SPA，背靠嶙峋山脉，前面就是阿曼湾的浩瀚海景。
　　丽江悦榕庄的悦榕SPA，迎面就是海拔(bá)五千六百公尺的玉龙雪山山顶，要的就是在另一个空间中完完全全地释放(release)自己。泡池所用水温多高于或低于人体温度，温热与寒冷刺激可使人体产生性质完全不同的反应，对寒冷刺激的反应迅速、激烈；而对温热刺激的反应则较为缓慢，不强烈。水温与体温之间差距愈大，反应愈强、温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强，作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比。
　　当然，更多我们日常去的SPA都在都市中，所以就看这些SPA 闹中取静，营造另一个时空的本事了。
　　除了环境的享受，疗程特色，使用的产品与手法亦是SPA 评判的重要标准。
　　——用什么?
　　SPA 想达到什么效果，与你选择的产品(Product)功效直接相关。从玉石、琥珀到灵芝、人参，SPA馆里采集了众多能够在短时间内为身体加强营养（nutrition）的能量源，以期达到立竿见影（比喻立刻见效）的振奋效果。La GOOGLE PRairie 设在贝弗利山酒店的SPA 馆，甚至用珍贵的钻石粉末鱼（fish)子酱作面部美容，可谓奢华之极。
　　——怎么做?
　　产品(Product)功效的大发挥，需要借助专业设备(shèbèi)或SPA 手法的帮助，泰式按摩、瑜伽、中式针灸等各样手法，以达到放松、滋养、排毒、改善(perfect)循环（continue)等各种功能。泡池水疗的功效有很多，主要有：恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等。原理是通过各种水疗设备的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水疗对穴位的按摩达到治疗和保健的作用，给人活力，给人健康。而一些针对身体部位的疗程设计(Design)，更加细分。
　　SPA 大不同，找准身体（body）需要的能量（energy）源，然后睁大眼睛筛选清楚，一击即中，在短时间内达到让身体舒缓重生的目的。
　　入秋之际，给自己的身体放一个假，不管是城中静谧的 ;SPA 桃花源 ;还是家里私享的 ;SPA 时刻 ；挑个你爱的SPA 疗程，享受这一刻的畅快愉悦，然后，重新出发。泡池水疗的功效有很多，主要有：恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等。原理是通过各种水疗设备的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水疗对穴位的按摩达到治疗和保健的作用，给人活力，给人健康。