做spa，是现今流行，也是养生的疗养方法，而且自己在家也能做。但是很多人对spa还是有很多的迷惑，需要专业人士的解答。现今正值冬季(winter)，做个spa是非常舒爽的一件事。所以今天小编就为我们回答你对spa的疑惑，一起去下文了解一下吧!
　　什么是spa 6大问题(Emerson)需解答
　　问题一：做spa到底要不要穿内裤
　　一般来说，无障碍体验才是舒适（Shu Shi）的。泡池所用水温多高于或低于人体温度，温热与寒冷刺激可使人体产生性质完全不同的反应，对寒冷刺激的反应迅速、激烈；而对温热刺激的反应则较为缓慢，不强烈。水温与体温之间差距愈大，反应愈强、温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强，作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比。对于传统的瑞典式按摩(massage)来说，也通常都要脱去全部衣物（ clothes），但其它类型的spa也可保留部分衣物。在spa前一般都会先沐浴，然后再穿上一次性内裤，它们更安全卫生，水疗师也会充分尊重客人，在你脱衣服的过程中，她们会高举一块大毛巾挡住视线，然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。
　　问题二：生理期能不能做spa?
　　传统(chuán tǒng)意义上认为，生理期时不能做spa，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。但美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的误区，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛，只要不要让芳疗师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。另外生理期时的燃脂速度加快，适度的按摩还有瘦(thin)身效果，更好的消息是，由于荷尔蒙的作用（role），你会感觉自己的胸部在生理期 ;膨胀 ;一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为胸部塑形、升级你的cup。
　　问题三：孕妇可以做spa吗?
　　可以，不过并不是任何类型的spa适合，可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况，如果你有心脏病、高血压、皮（Skin）肤过敏等，也千万不要隐瞒，水疗师会推荐(举荐)适合你的疗程。戏水小品狭义的小品泛指较短的关于说和演的艺术，它的基本要求是语言清晰，形态自然，能够充分理解和表现出各角色的性格特征和语言特征。最为代表的是喜剧小品，喜剧小品指由一两个演员以至多人表演的、短小的喜剧段子。另外怀孕3个月内和超过7个月时都不建议做。
　　问题(Emerson)四：做spa能不能吃东西?
　　做spa要保持不饥不饱的状态，spa前3小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品，因为在spa过程中有很多在腹部（骨盆和胸部之间）按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐。不过，spa前后要多喝水，按摩可以促进血液循环，多喝水可以促进新陈代谢(metabolism)加快，帮助排毒。
　　问题(Emerson)五：spa的效果能维持多久?
　　一次的spa体验只是一个让身体舒压放松的过程，一般spa使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收，为了让身体护理效果(effect)更持久，要坚持定期做，如果是有瘦(thin)身效果的spa好能坚持一个疗程，另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。更衣柜更换衣服、存放衣服用的柜子，英语为：LOCKERS，以前人们在生活中都选用木制更衣柜或钢制更衣柜，但随着使用场所的不同及潮湿环境的要求，诞生了ABS更衣柜。由于医疗行业的需求，出现了新的特质更衣柜，即医用更衣柜。
　　问题六：SPQ和按摩(massage)到底有何区别?
　　spa是放松(relax)身心灵（xīn líng）的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不会有明显的疼痛感，spa的过程中大脑会处于半睡眠状态（state），此刻你需要关注的只有你自己。