SPA是现下很流行的一种养生方法(method)，但是很多人却不太愿意去美容店做个全身的SPA，因为觉得太贵、没时间所以不得不放弃SPA!现在就让小编推荐五种香薰SPA配方，让你在家也可以享受到神奇的香薰SPA治病疗效（potency）。
　　香（Incense）薰SPA疗法 减压防病功效好
　　、情绪(Emotion)不安
　　配方：用舒解压力复方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入温水中各1—2滴。
　　1、每曰2次。午后与晚餐，进行时间为30分钟。
　　2、手浴、脚浴同时进行。
　　3、手、脚浸泡在温水中，在手掌或双脚脚底的区域滚动足部按摩器或高尔夫球给予刺激。
　　4、感觉情绪不稳定（解释:稳固安定；没有变动)时，表示自律神经平衡失调。应使手足同时温热，促进血液循环，使情绪放松。
　　5、注意(attention)事项：足部按摩器，足部反射按摩板，除了高尔夫球、玻璃弹珠，可用来刺激经络区域(zone)，同时用按摩刷来刺激穴道也是很好的方法(method)。
　　、集中力、记忆力（Memory）
　　配方：提神复方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各1—2商。
　　1、觉得头脑不清晰时，随时都可进行，避免在饭前及饭后1小时的时间。水疗按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。戏水小品狭义的小品泛指较短的关于说和演的艺术，它的基本要求是语言清晰，形态自然，能够充分理解和表现出各角色的性格特征和语言特征。最为代表的是喜剧小品，喜剧小品指由一两个演员以至多人表演的、短小的喜剧段子。进行冷水浴的时间不可太长，多5分钟。
　　2、进行脚浴。泡池所用水温多高于或低于人体温度，温热与寒冷刺激可使人体产生性质完全不同的反应，对寒冷刺激的反应迅速、激烈；而对温热刺激的反应则较为缓慢，不强烈。水温与体温之间差距愈大，反应愈强、温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强，作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比。
　　3、脚浸泡在冷水中。双脚脚底的头部区域(zone)，颈部区，肾脏区可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板，陆续给予刺激。
　　4、集中力不足、记忆力（Memory）减退等头脑功能感觉迟钝时，脚用冷水浴好。
　　5、注意事项：在家中进行就可以。为使头脑清晰而进行冷水浴时，不要戴帽子，否则会使效果减半。
　　、精神疲劳
　　配方（pèi fāng）：薄荷茶树复方精油或丝柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水与温水中。
　　1、每日1次，睡前（before sleep）进行较好，冷水1分钟——温水20分钟——冷水1分钟。进行温水的全身浴时，浸泡到额头冒汗为止。
　　2、进行脚浴。
　　3、冷水1分钟——温水20分钟一一冷水1分钟进行交互(each other)浴。脚部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部按摩器或高尔夫球刺激（stimulate）双脚脚底的太阳神经区，用按摩刷柄对准足三里穴道进行刺激，可以刺激脚跟后方的凹陷处。
　　4、身体虽然没什么问题(Emerson).可是却感觉精神（jīng shén）疲劳。可进行冷水与温水交换脚浴。用冷水使头脑清晰，用温水促进血液（blood）循环（continue)。
　　5、注意事项;从冷水到温水，从温水到冷水.浸泡脚的时候，交换时必须用毛巾擦干脚。如果直接浸泡时，沾在皮肤上的水滴会使温水与冷水混合。